市販の睡眠導入剤に副作用はあるの?|副作用なしで不眠症を対策するならこれ!

市販の睡眠導入剤に副作用ってあるの?

睡眠導入剤の注意しておきたい3つの副作用

 耐性ができやすい
【市販の睡眠導入剤は1ヵ月以上服用すると体に耐性ができることが多く、これまでと同じ量だと薬が効きにくくなることがあります。結果的に、どんどん量を増やしてしまうということにもなりかねません。】
 服薬を中止すると様々な症状が出ることも
【突然、服薬を止めてしまったりすると、吐き気が生じたり、イライラしやすくなることもあります。また、薬を飲む以前よりも不眠症の症状が悪化することもあります。】
 飲酒時の過剰摂取は禁物
【飲酒したときに過剰に睡眠導入剤を服用すると、アルコールの持つ中枢神経抑制作用と睡眠導入剤の中枢神経抑制作用が増強し合い、呼吸停止などの危険な状態を引き起こす可能性があります。】

⇒ 睡眠導入剤は長く続ければ続けるほど体に悪影響を及ぼす可能性があるので注意が必要!


市販の睡眠導入剤に頼らない!副作用なしの不眠症対策はこれ!

休息成分「セロトニン」に注目!

質の良い眠りに欠かせないのが休息成分「セロトニン」です。不眠症の原因のひとつとされているセロトニン不足を解消することが重要です!

■セロトニン不足を補うには?
セロトニンを補うはたらきが期待できるのがトリプトファンというアミノ酸です。トリプトファンはセロトニンの分泌を活性化させるのに欠かせない成分です。またこの他にも、レスベラトロールクワンソウなども休息パワーを高める成分としておすすめできます。

⇒ これらの成分が配合されたサプリメントなら副作用なしで不眠症の対策ができます!

不眠症におすすめのサプリメントランキングBEST3

順位 商品名 成分 商品詳細

マインドガードDX
トリプトファン◎
レスベラトロール◎
クワンソウ◎
3つの休息成分を高濃度配合!
トリプトファンたっぷりの「モリンダシトフォリア」、レスベラトロールの中でも高品質といわれる赤ワイン由来の「トランスレスベラトロール」、1日分に1,000mgもの「クワンソウ」を配合しています。3つの成分で効果的に不眠症対策できます。
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ネ・ムーンプラス
トリプトファン○
レスベラトロール○
クワンソウ○
休息成分バランス良く配合!
トリプトファン・レスベラトロール・クワンソウ全てをバランス良く配合したサプリメント。配合量はマインドガードDXよりは少ないものの、グリシンなど他の成分でしっかりと補ってくれます。
価格:4,950円 送料無料
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スヤナイトα
トリプトファン○
レスベラトロール×
クワンソウ○
リラックスハーブを配合!
トリプトファンとクワンソウは配合されていますが、残念ながらレスベラトロールは配合されていません。しかしながら、カモミールやバレリアンエキスといったリラックスハーブが配合されています。
価格:価格:5,980円 送料無料
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不眠症におすすめのサプリメントランキング第1位に選ばれる理由は?

おすすめは「マインドガードDX」です!

 トリプトファン・クワンソウを高濃度で配合
⇒ 眠りに欠かせない成分「セロトニン」の分泌を活性化してくれるトリプトファンとクワンソウを高濃度で配合しているので、実感力が抜群!
 高品質レスベラトロールを配合
⇒ レスベラトロールの中でも特に高品質といわれ赤ワイン由来の「トランスレスベラトロール」を1日分で高給赤ワインの3杯分も配合しています!
 体内吸収率が約250%アップ
⇒ ドリンクタイプにすることで成分の低分子化に成功。分子が大きいカプセルタイプに比べて、体内吸収率が約250%もアップしています!


トリプトファン・レスベラトロール・クワンソウの体内吸収率にすぐれているのはドリンクタイプの
「マインドガードDX」だけ!